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Tag : 에버그린

나도 아이들과 sleepover하고 싶어요

잘생긴 11살 조나단을 만났다.  약간은 통통한 이 아이가 오늘 왜 나에게 왔을까? 맥을 보니 이 아이는 긴장을 많이 하는 셩격에 폐기가 약해 어릴적 약하게 아토피 증세도 있었고 비염 기운도 있는 상태였다. 그리고 신장의 기운을 약하게 타고난 아이었다. 분명히 소변을 자주 누고 가리질 못할 텐 데, 이걸 어떻게 설명하나? 잠시 고민 했다. 신장은 한방에서 보면 보물 창고와도 같은 곳이다. 신장은 부모에게서 받은 에너지가 모여 있는 곳, 방광을 조절하는 능력도 그 역할 중의 하나이다. 조나단은 신장의 기운이 약하며 걱정도 많고 잘 놀래니 소변을 조절 하기가 쉽지 않으리라. 혹시 상처가 되고 자존심이 상할까봐 같이 노는 동생을 나가 있게 한 후 조나단과 이야기를 하였다. “우리 조나단은 똘똘하니까 선생님 말 이해할 수 있지? 네가 한국말을 알아 들어서 너무 고맙다. 선생님이 맥을 보니까 우리 조나단 밤에 실수를 하는 데… 선생님이 맥 잘 본거야?”  아이가 눈을 동그랗게 뜨더니, “어떻게 아세요?” 하였다.  아이에게, 스스로 조심하겠다고 다짐을 해도 왜 실수를 하게 되는 지를 설명해 주었다. “저도 친구들과 Sleepover를 하고 싶어요.” 아이는 자기 맘을 알아주니 순간 긴장이 풀리며 자기의 바람을 이야기했다. 밤에 실수를 하니까 더 소심해지고, 소심해지다 보니까 에너지 소모가 더 되어 실수를 쉽게하게되고, 조나단을 나가 있으라 하고 엄마와 얘기를 했다. 매일 이불을 빠는 수고와 따로 아이를 데리고 자야하는 속상함, 크면 나아지겠지 하다가 이게 아니다 싶어 왔다는 얘기까지, 절대로 아이를 야단치지 말고, 힘든 표정 짓지 말라고 당부를 하였다. 약을 열심히 먹던 조나단이 몇 달 후 찾아와서 한 이야기는 “선생님 저 어제 친구랑 Sleepover 했어요.” 였다.

  1. 진단명: 소아성 야뇨증
  2. 원인
  • 신장의 기운이 약한 데 키가 크고 발육을 하면서 소변 control에 문제가 왔을 경우
  • 유아기에 기저귀를 가는 과정에서 스트레스를 받은 경우, 즉 배변 활동을 일찍 가리도록 강요받은 경우
  • 부모가 밤에 아이에게 기저귀를 채우는 것을 클 때까지 방치해둔 경우
  1. 성격
  • 이런 증상을 가지고 오는 배부분의 아이들은 내성적이면서도 급한 성격을 가지고 있었다. 치료를 하지 않은 채 유아기 소아기를 보내면 성격형성에 문제를 줄수 있다.
  1. 좋은 음식: 검은 깨, 검은 콩, 마, 표고버섯
  • 아이들을 위한 표고버섯 요리 만들기: 표고버섯안에 녹말가루를 살짝 바르고 달걀묻힌 작은 새우와 밤과 잣을 넣어준다. 그위에 치즈가루를 붓고 오븐에 구워낸다.
  1. 한방티 Therapy
  • 잘 말린 오미자를 찬물에 24시간 재워 놓았다 우러난 오미자 액만 채에 걸러서 냉장고에 넣어두었다 마신다. 단맛을 좋아하는 경우 설탕 대신 꿀을 넣는 것이 좋다. 오미자에는 수렴작용이 있어 신장의 기운을 북돋아 준다.
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피부관리 클리닉

피부는 오장육부의 모습입니다.

한방에서 피부는 내부 기관의 상태를 표현 하는 모니터와 같은 역할을 합니다.

위와 장을 치료하고 나니 얼굴의 여드름이 없어지기도 하고, 신장이 좋아지고 나니 눈 아래 다크라인과 둔턱이 없어지기도 하고, 간이 좋아 지니까 양 옆에 기미가 줄어들기도 하고, 보약을 쓰고 났는데 보톡스 맞은 것 같다고 한다고 좋아들 하시고, 내과 치료만 잘 되어도 피부가 변하는걸 보면서 직접 피부에 한방의 침과 herb를 이용하면 더 좋겠구나 하여 욕심을 내어 코스메틱 자격을 갖추게 되었습니다.
안과 겉을 같이 치료 하셔서 좋은 피부로 회복시켜 보세요.

  • 청소년기 여드름은 2차 성장시 호르몬 불균형으로 생길수 있습니다.  청소년기 여드름 치료를 한약 복용과 함께 herb 를 이용한 맛사지 요법과 침 치료로 같이하고 있습니다.
  • 중년기 여성들의 얼굴에 색소 침착과 주름을 개선하기 위하여 코스매틱 자격증을 갖고 있는 피부 전문가가 여러분과 같이 합니다.

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1인용 개인 피부관리실

에버그린 에서는 다음의 피부 개선 프로그램을 공급하고 있습니다.

  • 피부톤이 칙칙 할 때
  • 기미가 많이 나타날 때
  • 청소년 여드름이 심할 때
  • 피부에 탄력을 주고 안면 전체 주름
  • 이마와 코 옆, 팔자주름
  • 눈꼬리 처짐
  • 이중턱
  • 안면 부종
  • 미세 약초침 + 안면침 – (10주 코스)

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체중조절 클리닉

체중조절 클리닉

임상을 통해 살을 빼고 싶어하시는 분들을 많이 만났습니다. 그 분들 중에는 체질에 의한 단순 비만 보다는 장부의 균형이 깨져서 비만이 나타난 경우가 더 많았습니다. 예로 당뇨나 갑상선이상, 갱년기장애 같은 호르몬 문제에 의한 비만, 지방간 등에 의한 복부비만, 심혈관 장애에 의한 부종, 위장 열에의한 폭식으로 인한 비만 등 여러가지 다른 원인 들이 있었습니다. 반대로 불임, 생리불순, 당뇨등을 치료하려고 오셨던 분들 중에는 체중 증가가 그 질환의 원인인 경우도 있었습니다. 이런 분들의 치료 경험을 바탕으로 얻은 결론은 근본적인 원인 치료가 선행되어야 비만이 해결된다는 것입니다.

기(氣)를 잘 돌리면 체형이 변합니다. 한의학에서는 여러가지 이유로 氣의 기화작용(기와 혈의 운용에 의해서 내부장기 고유의 기능이 발휘되는 것)에 문제가 생겨 수습작용(몸 내부의 수분을 체세포와 순환계 간에 적절하게 운용하는 것)이 안 될 때 비만이 나타나는 현상으로 봅니다.

에버그린에서는 단순한 체중 감소만이 아니라 비만이 발생한 원인을 찾아서 치료함으로써 자연스런 체중 감소와 함께 요요현상은 물론 무리한 체중 감량에 따른 부작용이 없게하는 체중조절 클리닉을 제공합니다.

에버그린 체중조절 프로그램의 특징

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개인별로 비만이 나타나는 유형은 각기 다르므로 정확한 진맥과 최신장비인 체지방률 진단기를 같이 사용하여 내린 진단에 의해 맞춤 치료법이 이루어 집니다

체중조절 프로그램을 시작함과 동시에 마음에 편안함을 주고 건강에 대한 자신감을 회복시켜 드리는데 도움을 드립니다.

체중조절에 대한 두려움으로부터 자유로움을 느껴보십시요.

에버그린 체중조절 프로그램은 신진대사 이상에 의한 비만에 특히 효과가 좋습니다.

기타 다른 질환으로 인해 비만이 된 경우에는 동시에 근복적 치료를 통한 체중감량이 이루어집니다.

현재의 건상상태에 맞는 적절한 운동과 식사 요법을 알려드립니다.

비만의 원인

주로 과식, 잘못된 식생활 및 생활습관, 운동부족, 유전들에 의한 것으로 알려져 있습니다.
➢ 위장에 열이 많아서 위장기능이 촉진되거나
➢ 몸의 기혈의 순환이 안될 때
➢ 신진대사 (metabolism) 이 나빠 적게 먹어도 살이 찌는 체질로 인해
➢ 대소변의 배설이 제대로 이루어지지 않아서
➢ 갑상선 기능이 저하된데 따른 것 등으로 해석하고 있습니다

영양과다, 운동부족, 흡연, 음주 등 생활 습관에 의해 질병이 생기는 것으로 비만증, 당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 등이 나타날 수 있습니다.

메타볼릭 신드롬의 주된 원인은 장 주위 또는 복강내의 내장지방축적 입니다.

내장지방은 피하지방에 비해 축적되기 쉬우므로 몸을 많이 움직여 내장지방을 사용해 버리는 것이 메타볼릭 신드롬을 해소하는 방법 입니다.

신진대사는 다이어트에 매우 중요하다.

  1. 식사양을 줄이고 횟수 늘리기  (Ex) 아침에 간단한 식사 – 요구르트에 과일이나 견과류, 삶은 달걀 등)
  2. 근육량을 키우라 (근육량이 많은 사람은 신진 대사량이 높아 조그만 운동에 많은 양의 에너지를 소비할 수 있다)
  3. 7시간씩 수면을 취하라

휴식 없는 무리한 운동은 오히려 순환 장애를 일으킬 수 있다.

비만의 한방학적 원인

기운이 딸려서 신진대사가 약해지면 몸에 지방분해 능력 또한 늦어져서 몸에 수분과 지방이 축적됩니다.

운동 후에 몸이 더 지치고 붓는 성향의 사람들에게서 찾아 볼 수 있습니다. 이런 경우는 특별한 치료로 몸에 기운을 복돋아 주어 자체 순환이 되게 해주는 것이 중요합니다.

Tip – 운동 후 인삼차와 홍삼차 등의 원기회복 차를 마시면 좋다

우리 몸에서 습을 만드는 곳은 비 와 위 이다.
비장의 기능 중 습을 조절하여 주는 기능에 문제가 생겨 기화 작용이 약해져서 습이 정체 되었을 때 생길 수 있는 비만 유형이다.

즉 몸에서 빠져야 할 수분이 빠져 나가지 못하여 습이 정체 되면 소화 기능 저하로 인해 대사가 활발치 않은데, 이때 밀가루 음식과 기름진 음식, 술 등 소화력이 떨어지고 열을 주는 음식을 복용하게 되면 몸과 머리가 무겁고 피로감, 무기력, 식욕부진 등의 증상이 나타나게 된다.

Tip – 율무차, 맥아차, 산사육차, 매실차, 수박쥬스, 팥죽 등 소화기능을 회복 시키며 이뇨에 효과가 있는 음식이 좋다.

한방에서 가장 많이 치료하고 있는 비만의 유형으로 담음은 인체를 구성하는 체액중 비정상적인 체액과 물질이 쌓인것을 의미합니다.

체내에 비습과 담음이 남게되면 정상적인 신체내의 오장육부의 활동울 저하시키며 소화계통, 생식계통, 순환계통의 기능의 악화를 동반하게 되어 식후 더부륵함과 장염, 두통, 변비, 생리 불순 등의 증상이 비만과 함께 나타나게 되며 쉽게 배고픔을 못 느끼게 됩니다.
즉 인체내의 수분대사가 부적절하여 국소적으로 농도가 짙어진 부분에는 혈액순환 장애를 일으키고 지방대사에 또한 장애를 주어 비만의 가속화를 시키는 유형입니다.

Tip – 귤피차, 도라지차 등 노폐물을 없애는 차가 좋다.

스트레스나 화 긴장과 고민 같은 정신적인 요인으로 기의 흐름에 장애가 생겨 지방대사작용, 혈액순환이 정체되어 비만이 생긴다.

Tip – 유자차, 귤피차 등이 좋다.

폭식형 비만으로 음식의 욕구를 참지 못해 생기는데 이는 위장에 열이 있을 때 나타난다.
위장의 열은 불규칙적인 식사와 위산과다 등에 의해 나타나고 이 증상이 다시 폭식을 유발하게 된다.
이때 굶었다 폭식을 하므로 몸 속에서 강한 흡수작용이 생겨 몸무게가 증가된다.

Tip – 감잎차, 율무차, 대잎차, 연근차 등이 좋다.

비만의 유형 (현실적으로 나타나는 현상에 의해)

과식과 운동부족이 주요 원인으로 살이 찐 사람들의 대부분이 단순성 비만입니다.

자신도 느끼지 못하는 사이 특정 부분에 질환이 생겨 일어나는 비만입니다.

유전적으로 지방세포의 수가 정상인 보다 많이 증가하므로 발생합니다.

지방의 흡수와 축적이 빠르고 많기 때문에 보통인보다 체중 감소가 힘들고 요요현상이 많이 일어납니다.

환경요인, 즉 과식, 운동부족, 스트레스, 약물남용, 질병, 생리적 변화로 인해 발생합니다.

복부나 허리에 지방이 축적된 형태로, 주로 남성에게 나타나므로 남성형비만이라고도 합니다.

허혈성 심질환, 당뇨병 그리고 고지혈증의 위험이 더욱 높습니다.

여성들의 경우 중년기에 폐경증후군이 오면서 배 둘레에 지방 축적이 과다되어 나타납니다.

엉덩이나 허벅지등 하체에 지방이 많이 몰려 있는 타입으로 여성 비만자들에게 많이 나타나는 여성형 비만입니다.

하체형 비만이라고도 합니다.

대부분 생리불순이 있는 경우에 많이 나타 납니다.

산후에 관리 부족으로 나타나는 비만입니다.

체중조절 프로그램을 위한 검사 절차

맥진, 설진 등의 한방진단법을 사용하여 인체 12장부의 허와 실을 감별, 방어능력과 생체기능을 진단합니다.

환자의 일상생활, 직장생활, 여가활동, 수면, 기호식품 등등의 전체적인 생활 상태와 식사습관, 운동 및 특이사항 등 전체적인 Life Style에 대한 확인과 상담을 통하여 질환의 근본적인 원인을 분석하여 최적의 치료방법과 스케줄을 결정하는 기초 자료로 활용합니다.

몸의 구성성분을 검사하는 것으로 몸의 체지방 정도와 체수분 함량은 어는 정도인지, 또 얼마나 운동을 했는지, 근육 상태는 어떤지 등을 체크하여 정확한 수치로 기록해 보여주며, 상 하체 및 좌우 균형의 정도와 영양상태를 체크하는 등 가장 필수적인 과정 입니다.

체중 조절을 위한 주치료법

인체의 저하된 대사기능을 정상화시켜 기운을 복돋아 주고, 경각과 기혈을 소통시켜 지방의 분해를 촉진하며, 식욕을 조절해주는 효과를 나타냅니다.
또한 기초대사율을 상승시켜 주는 약재들을 함께 처방할 경우 비방의 분해를 더욱 가속화시켜줍니다.
비만치료용 한약은 각자의 체질과 비만유형에 따라 처방해 드셔야 합니다.
개개인의 비만 유발 원인을 근복적으로 없애주어 살이 찌지 않는 체질로 바꾸어 주며 지방대사를 촉진시키고 질병치료와 건강을 회복시켜 줍니다.

분지배감탕의 효과

  • 위장근육을 탄력있게 만들고 식사량의 조절을 돕습니다.
  • 변이나 땀 같은 체내 노폐물의 배설작용을 촉진해 신진대사를 활성화합니다.
  • 식사량 조절에 따른 현기증, 공복감, 변비, 부종 등의 부작용을 예방합니다.
  • 한약 복용을 그만 둔 후에도 계속적으로 몸 상태를 유지할 수 있도록 체질을 개선해줍니다.
  • 비만의 원인을 찾아내어 치료를 하므로 몸 상태를 건강하게 합니다.
  • 기초대사율을 상승시켜 에너지 소모량을 늘려줍니다.

한방 고유의 경혈에 자침하여 뭉쳐진 근육을 풀고, 경락을 소통시켜 무너진 장부 균형을 맞추는 방법입니다.

순환배출침은 인체를 둘러싸고 있는 근막을 자극시킴으로써 균형과 평형을 유도하며, 특히 비정상적으로 쌓여있는 지방 등 노폐물을 없애줌으로써 체형교정의 효과가 뛰어납니다.

침이 피한지방층으로 직접 삽입되어 지방을 녹여 줌으로써 부분 비만에 탁월한 효과, 살을 빼고자 하는 부위에 침을 놓고 특정 주파수의 전기자극을 주면 그 주위의 체세포가 저주파의 영향을 받아 온도가 상승하게 되어 일정온도 이상 상승하면 지방세포는 많은 활동에너지를 필요로 합니다.

이때 세포핵 주변에 잇는 중성지방을 에너지원으로 사용함으로 지방을 감소하는 원리입니다.
통증이 없고 부작용이 적어 국소부의의 비만치료에 많이 사용됩니다.

원하는 부위의 운동신경을 활성화 시켜 근육이 수축과 이완을 반복하도록 해줍니다.
동시에 지방이 활발하게 녹아서 유리 지방산으로 분해되는 과정을 촉진합니다.

움직이지 않고 편안하게 누워있어도 격렬한 근육운동을 해주는 것과 같은 효과를 주기 때문에 평소 운동이 부족하고 활동량이 적거나 다이어트만 하면 근육량이 줄어드는 분들에게 매우 적합한 치료법입니다.

귀에는 인체 각 부위와 기능계에 상응하는 부위가 있습니다.
이중 소화기관과 내분비 및 섭식중추에 해당하는 부분에 2mm 정도의 약재 씨앗을 붙이면 식욕을 감소시키고, 내장의 기능을 회복시키는 효과가 있습니다.

다이어트를 위해 왕성한 식욕을 참고 억제할 때 정신적인 억압감, 불안감, 속쓰림 등이 나타날 수 있는데 이때 식욕을 억제, 조절할 수 있게 해 주는 것이 이침입니다.
이침시술을 받으면 조금만 먹어도 포만감이 느껴지고, 과식을 하면 속이 메슥거려서 과식을 할 수 없게 됩니다.

다만 평소 식사량이 적고 식욕도 없는 비만환자에게는 그다지 효과가 높진 않습니다.

부항요법은 원하는 부위의 살을 다른 부위보다 더 빨리 뺄 목적으로 살이 찐 부위헤 직접 음압을 가하는 치료법입니다.

부항이란 컵처럼 생긴 작은 의료기구로, 부항을 원하는 부위에 대고 공기를 제거하여 음압을 조성하여 피부를 자극합니다.
부항 치료를 한 부위는 혈액순환이 다른 부위보다 훨씬 원할해지고 어혈과 담음이 제거되기 때문에, 쉽게 살이 빠지게 됩니다.
특히 기가 많이 뭉치게 되는 복부의 기혈 순환을 촉진하여 전신의 컨디션을 증강시켜 주며, 인체의 면역력이 증강되는 등 비만으로 인해 나타나는 여러가지 신체증상이 개선됩니다.
뿐만아니라 감량후 축 늘어진 살을 예쁘게 모아 탄력있고 팽팽하게 해 줍니다.

해당부위에 직접 경락마사지와 특정 진동기를 통하여 자극을 주어 지방 연소 효과 뿐만 아니라 체내에 쌓여있던 노폐물을 배출시켜주는 효과를 줍니다.

피하지방의 지방세포를 초음파를 이용하여 파괴하는 방법으로 지방세포를 파괴해 세포수를 줄이고 파괴된 지방세포를 1개의 줄기세포와 3개의 지방산으로 분해하여 정상적 생리 과정을 거쳐 체외로 배출한다.

체중 조절을 위한 주치료법

단순히 체중을 빼는 것이 아니라 긍극적으로는 체질 개선을 도모하며, 일시적인 식욕억제가 아닌 위열증(위장의 항진된 열)을 정상화시켜 식욕을 억제하고 포만감을 주는 작용과 지방의 분해속도를 활성화 시킵니다.

체중조절용 식사대용식으로 총 35종 정도의 원료를 함유하여, 체중조절을 위한 근본적인 식사요법이 될 수 있습니다.

개개인에 맞는 한약재를 처방하여 몸의 기를 따뜻하게 하여, 혈이 자연적으로 운행하며 경락을 소통시키는 원리를 이용하며, 약욕요법으로 짧은 시간에 칼로리 소모율을 극대화 시켜 몸 안의 노폐물 배출에 도움을 줍니다.

때문에 고도비만(체지방율 30% 이상)에 해당하는 분들이 보다 빨리, 보다 많은 체중감령 효과를 기대할 수 있습니다.

발한을 촉진시키므로 체온을 상승시켜 혈액순환을 원활히 하며 땀을 토하여 노폐물을 배출 시켜 줍니다.

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내과 클리닉

비장 위장

에버그린은 그 동안 다양한 위장병(위염, 과민성대장염, 위산역류, 더부룩함 등)을 갖고 계신 많은 분들을 치료하였습니다. 이 분들 중에는 자신의 위장문제에 대해 느끼지도 못하고 계시다가 다른 증상 때문에 오셔서 치료하신 분들도 있습니다. 많은 분들이 늘상 그런 상태라 문제점을 못 느끼시다가 오셔서 발견하는 경우가 있습니다. 건강한 위장! 건강한 신체의 시작입니다.

한의학에서 비장과 위장은 기혈의 발원지로 우리가 먹는 음식이 비장과 위장을 통해 기와 혈로 만들어 집니다.
그러므로 위장은 인체의 건강이 시작되는 가장 중요한 장기 중의 하나입니다.

아무리 좋은 것을 먹어도 이를 인체에 전달 할 수 없다면? 건강에 심각한 일입니다.
위와 장이 튼튼해야 할력있는 생활을 해갈 수 있습니다.

 

나의 위의 건강상태 알아보기 나의 간의 건강상태 알아보기

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한방티

기능성 한방티

젊음을 위한 차

센서리: 눈과 귀를 맑게

마인드: 건망증과 불면증

헤어케어: 탈모예방

스트레스해소 차

Clarity: 충혈된 눈을 위해

평심차: 가슴이 두근거릴 때 (마음의 평안을 위하여, 심장을 편안하게)

청심차: 가슴이 답답하고 꽉 막힐 때

정두차: 머리를 맑게하고 싶을 때

원기회복을 위해

패티규: 기력회복을 위해

리테인: 식은 땀이 날 때

리프레쉬: 진액과 체력보충을 위해

중년을 위한 차

임프레스: 어지럽고, 맑은피부를 원할 때, 몸이 찬 여성

왕후의차: 빈혈과 혈액순환에

제왕의차: 중년남성의 근육 허리보강 *남자에게도 갱년기가 있다.*

한방티 약재 찻잔