체중조절 클리닉
임상을 통해 살을 빼고 싶어하시는 분들을 많이 만났습니다. 그 분들 중에는 체질에 의한 단순 비만 보다는 장부의 균형이 깨져서 비만이 나타난 경우가 더 많았습니다. 예로 당뇨나 갑상선이상, 갱년기장애 같은 호르몬 문제에 의한 비만, 지방간 등에 의한 복부비만, 심혈관 장애에 의한 부종, 위장 열에의한 폭식으로 인한 비만 등 여러가지 다른 원인 들이 있었습니다. 반대로 불임, 생리불순, 당뇨등을 치료하려고 오셨던 분들 중에는 체중 증가가 그 질환의 원인인 경우도 있었습니다. 이런 분들의 치료 경험을 바탕으로 얻은 결론은 근본적인 원인 치료가 선행되어야 비만이 해결된다는 것입니다.
기(氣)를 잘 돌리면 체형이 변합니다. 한의학에서는 여러가지 이유로 氣의 기화작용(기와 혈의 운용에 의해서 내부장기 고유의 기능이 발휘되는 것)에 문제가 생겨 수습작용(몸 내부의 수분을 체세포와 순환계 간에 적절하게 운용하는 것)이 안 될 때 비만이 나타나는 현상으로 봅니다.
에버그린에서는 단순한 체중 감소만이 아니라 비만이 발생한 원인을 찾아서 치료함으로써 자연스런 체중 감소와 함께 요요현상은 물론 무리한 체중 감량에 따른 부작용이 없게하는 체중조절 클리닉을 제공합니다.
에버그린 체중조절 프로그램의 특징
개인별로 비만이 나타나는 유형은 각기 다르므로 정확한 진맥과 최신장비인 체지방률 진단기를 같이 사용하여 내린 진단에 의해 맞춤 치료법이 이루어 집니다
체중조절 프로그램을 시작함과 동시에 마음에 편안함을 주고 건강에 대한 자신감을 회복시켜 드리는데 도움을 드립니다.
체중조절에 대한 두려움으로부터 자유로움을 느껴보십시요.
에버그린 체중조절 프로그램은 신진대사 이상에 의한 비만에 특히 효과가 좋습니다.
기타 다른 질환으로 인해 비만이 된 경우에는 동시에 근복적 치료를 통한 체중감량이 이루어집니다.
현재의 건상상태에 맞는 적절한 운동과 식사 요법을 알려드립니다.
비만의 원인
주로 과식, 잘못된 식생활 및 생활습관, 운동부족, 유전들에 의한 것으로 알려져 있습니다.
➢ 위장에 열이 많아서 위장기능이 촉진되거나
➢ 몸의 기혈의 순환이 안될 때
➢ 신진대사 (metabolism) 이 나빠 적게 먹어도 살이 찌는 체질로 인해
➢ 대소변의 배설이 제대로 이루어지지 않아서
➢ 갑상선 기능이 저하된데 따른 것 등으로 해석하고 있습니다
영양과다, 운동부족, 흡연, 음주 등 생활 습관에 의해 질병이 생기는 것으로 비만증, 당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 등이 나타날 수 있습니다.
메타볼릭 신드롬의 주된 원인은 장 주위 또는 복강내의 내장지방축적 입니다.
내장지방은 피하지방에 비해 축적되기 쉬우므로 몸을 많이 움직여 내장지방을 사용해 버리는 것이 메타볼릭 신드롬을 해소하는 방법 입니다.
신진대사는 다이어트에 매우 중요하다.
- 식사양을 줄이고 횟수 늘리기 (Ex) 아침에 간단한 식사 – 요구르트에 과일이나 견과류, 삶은 달걀 등)
- 근육량을 키우라 (근육량이 많은 사람은 신진 대사량이 높아 조그만 운동에 많은 양의 에너지를 소비할 수 있다)
- 7시간씩 수면을 취하라
휴식 없는 무리한 운동은 오히려 순환 장애를 일으킬 수 있다.
비만의 한방학적 원인
기운이 딸려서 신진대사가 약해지면 몸에 지방분해 능력 또한 늦어져서 몸에 수분과 지방이 축적됩니다.
운동 후에 몸이 더 지치고 붓는 성향의 사람들에게서 찾아 볼 수 있습니다. 이런 경우는 특별한 치료로 몸에 기운을 복돋아 주어 자체 순환이 되게 해주는 것이 중요합니다.
Tip – 운동 후 인삼차와 홍삼차 등의 원기회복 차를 마시면 좋다
우리 몸에서 습을 만드는 곳은 비 와 위 이다.
비장의 기능 중 습을 조절하여 주는 기능에 문제가 생겨 기화 작용이 약해져서 습이 정체 되었을 때 생길 수 있는 비만 유형이다.
즉 몸에서 빠져야 할 수분이 빠져 나가지 못하여 습이 정체 되면 소화 기능 저하로 인해 대사가 활발치 않은데, 이때 밀가루 음식과 기름진 음식, 술 등 소화력이 떨어지고 열을 주는 음식을 복용하게 되면 몸과 머리가 무겁고 피로감, 무기력, 식욕부진 등의 증상이 나타나게 된다.
Tip – 율무차, 맥아차, 산사육차, 매실차, 수박쥬스, 팥죽 등 소화기능을 회복 시키며 이뇨에 효과가 있는 음식이 좋다.
한방에서 가장 많이 치료하고 있는 비만의 유형으로 담음은 인체를 구성하는 체액중 비정상적인 체액과 물질이 쌓인것을 의미합니다.
체내에 비습과 담음이 남게되면 정상적인 신체내의 오장육부의 활동울 저하시키며 소화계통, 생식계통, 순환계통의 기능의 악화를 동반하게 되어 식후 더부륵함과 장염, 두통, 변비, 생리 불순 등의 증상이 비만과 함께 나타나게 되며 쉽게 배고픔을 못 느끼게 됩니다.
즉 인체내의 수분대사가 부적절하여 국소적으로 농도가 짙어진 부분에는 혈액순환 장애를 일으키고 지방대사에 또한 장애를 주어 비만의 가속화를 시키는 유형입니다.
Tip – 귤피차, 도라지차 등 노폐물을 없애는 차가 좋다.
스트레스나 화 긴장과 고민 같은 정신적인 요인으로 기의 흐름에 장애가 생겨 지방대사작용, 혈액순환이 정체되어 비만이 생긴다.
Tip – 유자차, 귤피차 등이 좋다.
폭식형 비만으로 음식의 욕구를 참지 못해 생기는데 이는 위장에 열이 있을 때 나타난다.
위장의 열은 불규칙적인 식사와 위산과다 등에 의해 나타나고 이 증상이 다시 폭식을 유발하게 된다.
이때 굶었다 폭식을 하므로 몸 속에서 강한 흡수작용이 생겨 몸무게가 증가된다.
Tip – 감잎차, 율무차, 대잎차, 연근차 등이 좋다.
비만의 유형 (현실적으로 나타나는 현상에 의해)
과식과 운동부족이 주요 원인으로 살이 찐 사람들의 대부분이 단순성 비만입니다.
자신도 느끼지 못하는 사이 특정 부분에 질환이 생겨 일어나는 비만입니다.
유전적으로 지방세포의 수가 정상인 보다 많이 증가하므로 발생합니다.
지방의 흡수와 축적이 빠르고 많기 때문에 보통인보다 체중 감소가 힘들고 요요현상이 많이 일어납니다.
환경요인, 즉 과식, 운동부족, 스트레스, 약물남용, 질병, 생리적 변화로 인해 발생합니다.
복부나 허리에 지방이 축적된 형태로, 주로 남성에게 나타나므로 남성형비만이라고도 합니다.
허혈성 심질환, 당뇨병 그리고 고지혈증의 위험이 더욱 높습니다.
여성들의 경우 중년기에 폐경증후군이 오면서 배 둘레에 지방 축적이 과다되어 나타납니다.
엉덩이나 허벅지등 하체에 지방이 많이 몰려 있는 타입으로 여성 비만자들에게 많이 나타나는 여성형 비만입니다.
하체형 비만이라고도 합니다.
대부분 생리불순이 있는 경우에 많이 나타 납니다.
산후에 관리 부족으로 나타나는 비만입니다.
체중조절 프로그램을 위한 검사 절차
맥진, 설진 등의 한방진단법을 사용하여 인체 12장부의 허와 실을 감별, 방어능력과 생체기능을 진단합니다.
환자의 일상생활, 직장생활, 여가활동, 수면, 기호식품 등등의 전체적인 생활 상태와 식사습관, 운동 및 특이사항 등 전체적인 Life Style에 대한 확인과 상담을 통하여 질환의 근본적인 원인을 분석하여 최적의 치료방법과 스케줄을 결정하는 기초 자료로 활용합니다.
몸의 구성성분을 검사하는 것으로 몸의 체지방 정도와 체수분 함량은 어는 정도인지, 또 얼마나 운동을 했는지, 근육 상태는 어떤지 등을 체크하여 정확한 수치로 기록해 보여주며, 상 하체 및 좌우 균형의 정도와 영양상태를 체크하는 등 가장 필수적인 과정 입니다.
체중 조절을 위한 주치료법
인체의 저하된 대사기능을 정상화시켜 기운을 복돋아 주고, 경각과 기혈을 소통시켜 지방의 분해를 촉진하며, 식욕을 조절해주는 효과를 나타냅니다.
또한 기초대사율을 상승시켜 주는 약재들을 함께 처방할 경우 비방의 분해를 더욱 가속화시켜줍니다.
비만치료용 한약은 각자의 체질과 비만유형에 따라 처방해 드셔야 합니다.
개개인의 비만 유발 원인을 근복적으로 없애주어 살이 찌지 않는 체질로 바꾸어 주며 지방대사를 촉진시키고 질병치료와 건강을 회복시켜 줍니다.
분지배감탕의 효과
- 위장근육을 탄력있게 만들고 식사량의 조절을 돕습니다.
- 변이나 땀 같은 체내 노폐물의 배설작용을 촉진해 신진대사를 활성화합니다.
- 식사량 조절에 따른 현기증, 공복감, 변비, 부종 등의 부작용을 예방합니다.
- 한약 복용을 그만 둔 후에도 계속적으로 몸 상태를 유지할 수 있도록 체질을 개선해줍니다.
- 비만의 원인을 찾아내어 치료를 하므로 몸 상태를 건강하게 합니다.
- 기초대사율을 상승시켜 에너지 소모량을 늘려줍니다.
한방 고유의 경혈에 자침하여 뭉쳐진 근육을 풀고, 경락을 소통시켜 무너진 장부 균형을 맞추는 방법입니다.
순환배출침은 인체를 둘러싸고 있는 근막을 자극시킴으로써 균형과 평형을 유도하며, 특히 비정상적으로 쌓여있는 지방 등 노폐물을 없애줌으로써 체형교정의 효과가 뛰어납니다.
침이 피한지방층으로 직접 삽입되어 지방을 녹여 줌으로써 부분 비만에 탁월한 효과, 살을 빼고자 하는 부위에 침을 놓고 특정 주파수의 전기자극을 주면 그 주위의 체세포가 저주파의 영향을 받아 온도가 상승하게 되어 일정온도 이상 상승하면 지방세포는 많은 활동에너지를 필요로 합니다.
이때 세포핵 주변에 잇는 중성지방을 에너지원으로 사용함으로 지방을 감소하는 원리입니다.
통증이 없고 부작용이 적어 국소부의의 비만치료에 많이 사용됩니다.
원하는 부위의 운동신경을 활성화 시켜 근육이 수축과 이완을 반복하도록 해줍니다.
동시에 지방이 활발하게 녹아서 유리 지방산으로 분해되는 과정을 촉진합니다.
움직이지 않고 편안하게 누워있어도 격렬한 근육운동을 해주는 것과 같은 효과를 주기 때문에 평소 운동이 부족하고 활동량이 적거나 다이어트만 하면 근육량이 줄어드는 분들에게 매우 적합한 치료법입니다.
귀에는 인체 각 부위와 기능계에 상응하는 부위가 있습니다.
이중 소화기관과 내분비 및 섭식중추에 해당하는 부분에 2mm 정도의 약재 씨앗을 붙이면 식욕을 감소시키고, 내장의 기능을 회복시키는 효과가 있습니다.
다이어트를 위해 왕성한 식욕을 참고 억제할 때 정신적인 억압감, 불안감, 속쓰림 등이 나타날 수 있는데 이때 식욕을 억제, 조절할 수 있게 해 주는 것이 이침입니다.
이침시술을 받으면 조금만 먹어도 포만감이 느껴지고, 과식을 하면 속이 메슥거려서 과식을 할 수 없게 됩니다.
다만 평소 식사량이 적고 식욕도 없는 비만환자에게는 그다지 효과가 높진 않습니다.
부항요법은 원하는 부위의 살을 다른 부위보다 더 빨리 뺄 목적으로 살이 찐 부위헤 직접 음압을 가하는 치료법입니다.
부항이란 컵처럼 생긴 작은 의료기구로, 부항을 원하는 부위에 대고 공기를 제거하여 음압을 조성하여 피부를 자극합니다.
부항 치료를 한 부위는 혈액순환이 다른 부위보다 훨씬 원할해지고 어혈과 담음이 제거되기 때문에, 쉽게 살이 빠지게 됩니다.
특히 기가 많이 뭉치게 되는 복부의 기혈 순환을 촉진하여 전신의 컨디션을 증강시켜 주며, 인체의 면역력이 증강되는 등 비만으로 인해 나타나는 여러가지 신체증상이 개선됩니다.
뿐만아니라 감량후 축 늘어진 살을 예쁘게 모아 탄력있고 팽팽하게 해 줍니다.
해당부위에 직접 경락마사지와 특정 진동기를 통하여 자극을 주어 지방 연소 효과 뿐만 아니라 체내에 쌓여있던 노폐물을 배출시켜주는 효과를 줍니다.
피하지방의 지방세포를 초음파를 이용하여 파괴하는 방법으로 지방세포를 파괴해 세포수를 줄이고 파괴된 지방세포를 1개의 줄기세포와 3개의 지방산으로 분해하여 정상적 생리 과정을 거쳐 체외로 배출한다.
체중 조절을 위한 주치료법
단순히 체중을 빼는 것이 아니라 긍극적으로는 체질 개선을 도모하며, 일시적인 식욕억제가 아닌 위열증(위장의 항진된 열)을 정상화시켜 식욕을 억제하고 포만감을 주는 작용과 지방의 분해속도를 활성화 시킵니다.
체중조절용 식사대용식으로 총 35종 정도의 원료를 함유하여, 체중조절을 위한 근본적인 식사요법이 될 수 있습니다.
개개인에 맞는 한약재를 처방하여 몸의 기를 따뜻하게 하여, 혈이 자연적으로 운행하며 경락을 소통시키는 원리를 이용하며, 약욕요법으로 짧은 시간에 칼로리 소모율을 극대화 시켜 몸 안의 노폐물 배출에 도움을 줍니다.
때문에 고도비만(체지방율 30% 이상)에 해당하는 분들이 보다 빨리, 보다 많은 체중감령 효과를 기대할 수 있습니다.
발한을 촉진시키므로 체온을 상승시켜 혈액순환을 원활히 하며 땀을 토하여 노폐물을 배출 시켜 줍니다.
